Plus de 9500 membres suivent nos cours de Pilates sur Web
Pilates123 vous propose des cours de Pilates en ligne accessibles depuis chez vous 24 h/24 enseignés par votre propre coach.
Pourquoi pratiquer le Pilates?
- Amélioration de la posture: les exercices faisant travailler le tronc et la ceinture abdominale sont parfaits pour tonifier et raffermir les muscles qui maintiennent la colonne vertébrale.
- Améliore, tonifie et renforce les abdos: idéal pour sculpter votre ventre rapidement.
- Détente musculaire: les tensions musculaires et raideurs peuvent être soulagées efficacement et en douceur.
- Détente psychologique: un énorme avantage du Pilates est son potentiel à faciliter l’évacuation du stress, notamment grâce à l’significance de la respiration.
- Amélioration de la condition physique: les bénéfices physiques sont nombreux, comme le waste de force, de souplesse…
- Soulager des problèmes articulaires: cette strategy douce est un bon moyen de soulager les lombalgies, sciatiques, et autres douleurs articulaires.
Les cours de Pilates en ligne, c’est plus pratique !
Aucun besoin de vous déplacer pour suivre vos cours de Pilates.
Avec Pilates123 pratiquez le Pilates de chez vous en suivant votre coach quand vous le voulez et où vous voulez, grâce aux différents modules vidéos proposés.
Les cours proposés favorisent le raffermissement de la ceinture belly, une meilleure maîtrise mentale, la perte de poids ainsi qu’une vie sexuelle plus tonique.
Une instructrice diplômée qui enseigne depuis plus de 11 ans vous accompagne
Madelaine Kahts, diplômée en Master de Pilates qui enseigne depuis plus de 11 ans vous coachera.
C’est grâce à Web qu’elle partage son savoir-faire avec le plus huge nombre.
En effet, son objectif dans la vie est d’aider le plus de monde doable à retrouver la forme grâce au Pilates.
Même sans expérience préalable, le Pilates est un entraînement idéal pour les hommes et les femmes, de tout âge et de toutes les stipulations physiques ; du débutant au sportif confirmé.
Présentation de la méthode
Pilates123
Pilates123 vous propose 3 modules d’entraînement qui vous permettront de progresser à votre rythme.
Vidéo 1: Entraînement de sinful
Séance idéale pour les inexperienced persons et pour les personnes souffrant de maux de dos.
Madelaine vous invite pendant près de 40 minutes à suivre un entraînement tonifiant et vivifiant qui reste doux pour le corps.
Les exercices renforcent en premier lieu le bas du dos, l’abdomen, le bassin et les fesses. Les avantages sont nombreux : une bonne posture, un dos souple, une plus grande liberté de respiration, le développement des muscles forts et souples. Et surtout, ce résultat est obtenu sans douleur ni blessure !
Vidéo 2: Entraînement spécial abdominaux
Séance permettant de sculpter les abdominaux, idéale pour débutants et personnes confirmées.
Cette séance de plus de Half-hour propose une suite d’exercices particulièrement efficaces pour ceux et celles qui désirent perdre leurs petites rondeurs au ventre ou pour les femmes qui ont accouché récemment et souhaitent retrouver leur taille rapidement.
Vidéo 3: Entraînement avancé
Entraînement actif de haut niveau pour personnes désirant suivre des exercices avancés.
Avec Pilates123, vous n’avez pas besoin d’acheter un autre module d’entraînement, car vous recevrez automatiquement l’accès à une vidéo proposant des exercices de Pilates avancés à suivre une fois que vous êtes prêt à passer à un niveau plus avancé.
Handbook pratique de référence: plus de 170 pages illustrées
C’est un complément essentiel aux vidéos !
Le data swimsuit le déroulement des vidéos et vous permettra de retrouver facilement par écrit les différents exercices de Pilates que Madelaine vous enseigne.
BONUS GRATUIT: 4 heures de musique Zen
Recevez en cadeau 35 titres musicaux en structure MP3. Cela représente plus de 4 heures de musique de relaxation pouvant accompagner vos séances de Pilates, mais aussi de massage, de yoga ou toute autre activité zen.
Extrait:
« j’ai perdu 7 centimètres de tour de taille »
Grâce à l’entrainement spécial abdominaux et en ne le suivant qu’une dizaine de fois, j’ai perdu 7 centimètres de tour de taille et plusieurs kilos. Et je trouve gigantic pratique de pouvoir pratiquer chez moi sur mon iPad quand je veux. Merci Madelaine pour vos cours!
— Karen H.
Poitiers, France
Les avantages de la méthode Pilates123
Plus de 9500 personnes à travers le monde suivent les cours de Pilates proposés par Pilates123. Les raisons de ce succès sont nombreuses :
- Musclez, dessinez votre silhouette et perdez du poids — grâce à des exercices doux à faire chez soi
- Cours disponibles 24 h/24 h — plus besoin de se déplacer pour suivre des cours de Pilates
- Idéal pour tous les niveaux — que vous soyez débutant ou expert vous trouverez un cours qui vous conviendra
- Accessible de partout— visionnez vos cours sur l’appareil que vous avez
- Moins cher — Pilates123 coûte moins cher qu’un seul cours de Pilates en salle
Pilates123 fonctionne sur tous vos appareils
Une fois inscrit, vous allez pouvoir suivre vos cours de Pilates sur tous vos appareils que ce soit un ordinateur (PC & Mac), un téléphone portable (iPhone ou Android), ou une tablette (iPad ou Android).
Vous pourrez même visualiser les cours sur votre télévision en commandant un DVD (à demander après votre achat).
L’accès instantané: c’est facile et pratique !
- Aucune attente de livraison
- Aucun frais d’expédition
- Aucun risque que votre commande ne soit perdue
- Meilleur pour l’environnement
Même si vous n’avez jamais téléchargé quoi que ce soit sur Web, c’est très facile et nous sommes toujours disponibles pour vous aider.
Pas encore convaincu ?
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Nous vous offrons une période de 60 jours pour essayer gratuitement les entraînements de Pilates123!
Vous avez 60 jours pour étudier et mettre en pratique les différentes ways présentées dans les vidéos et le data pratique…
Et si, pour quelque raison que ce soit, vous n’êtes pas satisfait, vous pourrez nous contacter et demander un remboursement complet.
C’est notre façon de vous prouver notre bonne foi et de vous offrir une garantie à 100%. Nous sommes persuadés que vous allez être convaincu par la qualité de notre formation.
« Pratiquer le Pilates aux heures qui me conviennent »
N’ayant que peu de temps disponible, les vidéos de teaching me permettent de pratiquer le Pilates aux heures qui me conviennent. De plus, vous proposez 3 vidéos pour moins que ce qu’un seul cours en studio me coûterait.
— Robert Suisez
Montréal, Canada
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